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結婚、同居生活でストレス蓄積した

結婚し、同居生活がスタートしてから、自分でも気づかないうちにストレスがたまってしまっていました。
何をするにも気を遣ってしまい思うように動けない、義祖母が私のいないときに部屋に入ってきている形跡があるなど、

直接言いたいけど、言ってはいけないと思うと、余計にストレスが溜まる、でも誰にも相談できませんでした。
そこで、ノートを買ってきて、今の辛い気持ち、何をストレスに感じていて、本当は自分はどうしたいのかなど、思うままに書いてみることにしました。
すると、誰かに話を聞いてもらったような気分になりました。また、誰かに話してその人を困らせたりすることもない方法だったので、よかったです。
義祖母が部屋に入ってくるのは、私が朝から夜まで帰らないときや旅行に出かけるときだと行動パターンが読めていたので、そういうときにわざとノートに、入ってきて困ると書いておいたら、しばらくは部屋に勝手に入ってくるようなことはなくなりました。

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